Рубрика «Здоровье»

От каких пяти болезней спасает чашечка кофе?

От каких пяти болезней спасает чашечка кофе? | 1

60% взрослого поколения людей пьют кофе. Это примерно одна чашка ежедневно. И к тому же многие думают, что кофе очень вреден, и не задумываются о реальной пользе для организма человека. Понятное дело, не нужно пить очень много кофе. Но никто даже не знал, что его все же полезно пить в умеренных количествах. Оказалось, что кофе …

Чем рискуют мужчины, которые носят обручальные кольца?

Чем рискуют мужчины, которые носят обручальные кольца? | 7

Обручальные кольца, как и любые другие золотые кольца и украшения в целом, чрезвычайно опасны для мужского здоровья — говорят ученые, которые подвели итоги соответствующего исследования. Как оказалось, мужчины которые носят обручальные кольца, подвергают свое здоровье опасности. Внезапно оказалось, что представители сильного пола, которые постоянно носят на теле золотые украшения, тем самым в значительной степени вредят …

8 упражнений для борьбы с шейным остеохондрозом!

8 упражнений для борьбы с шейным остеохондрозом! | 8

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, “мушки” в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала …

Как сохранить ясность ума и активность до глубокой старости?

Как сохранить ясность ума и активность до глубокой старости? | 10

Ученые в области медицины из США установили причинную связь между старческими заболеваниями головного мозга. Благодаря своим исследованиям, экспертам удалось установить семь секретов сохранения умственной активности до старости. Как выяснилось у болезни Альцгеймера, инсульта и старческой забывчивости одни и те же истоки. Причины заболеваний кроются в малоподвижном способе жизни в соединении с неправильным питанием и потреблением …

Советы доктора Бубновского: как качественно сбросить вес?

Советы доктора Бубновского: как качественно сбросить вес? | 12

Советы от известного доктора Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно. Изучив такую науку как диетология и посидев достаточно долгое время на разного рода диетах (у меня даже …

Тест: как узнать свой биологический возраст в домашних условиях?

Тест: как узнать свой биологический возраст в домашних условиях? | 15

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи друг на друга. Один в 40 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени …

Цветок здоровья, который поможет и взрослым и детям!

Цветок здоровья, который поможет и взрослым и детям! | 19

Эхинацея — многолетник из семейства Астровых. Это растение можно заслуженно назвать «цветком здоровья», так как оно обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым в некоторых случаях может служить даже полноценной заменой антибиотикам. Многочисленные исследования показали, насколько ценно это растение. Трава эхинацея — мощный иммуномодулятор, практически не имеющий побочных эффектов. Далее в статье вы узнаете: про состав …

Что делать, если ваша память вас подводит?

Что делать, если ваша память вас подводит? | 22

Забыть десятизначный код к банковской ячейке с фамильными драгоценностями — штука неприятная, но вполне понятная, как и забыть лицо того подлеца, который бросил вас на первом курсе университета ради фигуристой Ленки с иняза. Но как быть, если вы 3 месяца назад купили стартовый пакет к мобильному телефону, но до сих пор не можете запомнить свой …

Советы системы кайдзен: как ограничивать себя в еде, чтобы быть в форме!

Советы системы кайдзен: как ограничивать себя в еде, чтобы быть в форме! | 25

Все слышали что нужно делать для здорового образа жизни. Всем известно, как правильно питаться и сколько двигаться. Увы, статистика распространенных заболеваний не утешает. Более того, люди так боятся заболеть, что в итоге боятся и обращаться к врачам (вдруг что-то страшное). А от страхов ищут спасения в запрещенных чипсах и пиве вместо стадиона. А порой все …

10 утренних упражнений, которые займут всего 10 минут. Результат просто ошеломительный!

10 утренних упражнений, которые займут всего 10 минут. Результат просто ошеломительный! | 27

Каждое утро я делаю достаточно большой комплекс упражнений. Здесь и суставная гимнастика, и йога, и упражнения из цигун, и специальные упражнения из боевых искусств. Все это занимает около 45-50 минут. Но бывает и так, что достаточного времени нет. В этом случае я в обязательном порядке делаю комплекс из 10 отобранных упражнений. Он занимает не более …