fbpx

Рубрика «Здоровье»

Кто может стать тренером по фитнесу?

Мода на здоровый образ жизни растет. И вместе с ним – популярность занятий спортом. Многие девушки и женщины в возрасте, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии, посещают занятия по фитнесу. Так что тренер по данному направлению нужен в каждом городе, даже небольшом. Если вы хотите стать им, нужно пройти соответствующие курсы с госаккредитацией. Их предлагает …

Как приготовить жиросжигающий зеленый коктейль из кефира

Любая девушка, следящая за своей фигурой, знает, как полезен кефир для похудения. Диета на кефире – это действительно эффективный метод сброса лишнего веса. Но мы знаем более эффективный метод. Это зеленый напиток для похудения, в котором польза кефира проявляется по максимуму. Диета на кефире: чем полезен кефир Польза кефира не меньше, чем молока. В нем …

Йога для рук — улучшаем здоровье и нервы!

В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние. Сурья Мудра Это поза для потери веса. Она может серьезно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Вы начнете терять лишний вес уже через несколько дней. Притви Мудра поза силы. Она поможет Вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций. …

Эта диета не просто поможет с потерей веса. Она может также предотвратить серьезные заболевания

Если у вас есть друзья или члены семьи, которые худеют, или очень сосредоточены на своем здоровье, скорее всего, вы слышали о кетогенной диете. Те, кто применял низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, скажут вам, она приносит много преимуществ для здоровья, особенно когда дело доходит до сброса лишних килограммов. Но знаете ли вы, что, кроме того, …

Недорогие аптечные мази о которых не стоит забывать

Мы доверяем рекламам и часто покупаем дорогие лекарственные средства с якобы «максимальной» эффективностью. В фармацевтике, как и в любом другом бизнесе, немалую роль играет маркетинг, упаковка продукта и его популярность. Поэтому мы часто не замечаем по-настоящему эффективные средства в скромной упаковке. В том числе недорогие мази из аптеки! stoprodinkam.ru Сегодня поговорим о 5 мазях, которые …

Упражнение для создания супер-пресса за 21 день

Если вам доводилось слышать о «планке», то вы, наверное, знаете о том, какие потрясающие результаты даёт этот статическое упражнение. Оно может показаться сложным, но зато его можно выполнять где угодно — плюс задействуются все группы мышц! Делайте планку 21 день — и вы поразитесь результату! Плоский пресс, упругие мышцы и крепкое здоровье… да и похудеть …

10 признаков того, что вы пьёте мало воды

Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает Вам намеки, Вы упорно их не замечаете. 1. Сухость во рту Если Вас преследует это неприятное ощущение, значит, пришла пора выпить стакан воды. Сухость во рту также может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств. 2. Сухая кожа Потрескавшаяся суха кожа – явный сигнал, что водный баланс в …

Топ-8 продуктов, которые значительно ускорят рост волос

Хотите быстрее отрастить волосы? Просто есть желание изменить образ? Попробуйте изменить рацион и ваши волосы будут расти значительно быстрее! 1. Лосось Омега-3, витамин D и белок — строительный материал для волосяных луковиц следует поставлять в организм ежедневно! 2. Желтый болгарский перец Причем именно желтые! Ведь именно в них содержится больше всего витамина С (341 миллиграмм, …

Почему делать планку больше 10 секунд вредно?

Не за горами пляжный сезон, а значит, многие уже сейчас начинают качать свои абдоминальные мышцы. Одним из самых распространенных упражнений для пресса является планка. Она улучшает не только мышцы живота, но также и поясницу, делает человека более выносливым. Это упражнение можно делать как дома, так и в спортивном зале. В интернете можно обнаружить огромное количество …

Псевдо-диетические продукты, из-за которых Вы не худеете

Практически каждая женщина не довольна своим весом или внешним видом. Невероятное количество женщин пытаются худеть. Некоторые худеют всю свою жизнь, так и не похудев, или же похудев, но заново набрав вес. Многие женщины худеют по различным методикам и диетам, пробуют разные диеты, но безрезультатно. Вы грамотно составили свой рацион, изучив списки диетических продуктов. Вы все учли: длинные углеводы, немного жиров, витамины, минералы… Но знайте: среди полезных и вкусных …

Зажмите в этом месте на 1 минуту и посмотрите, что с вами произойдет!

Эта статья будет для вас очень полезной, поскольку мы поговорим в ней о том, что не расскажет вам ни один медик, хотя прекрасно об этом знает. Точки на теле, с помощью которых можно контролировать свое самочувствие действительно существуют. Еще очень давно в древнем Китае зародилась техника болеутоления с помощью массажа. Древние времена прошли, техника позабылась, …

Ночью моя талия была 92 см, но утром уменьшилась до 82! Этот напиток помог мне похудеть за одну ночь!

Вздутие живота — это просто отек кишечника. Это набухание можно легко удалить. Многие люди очищают свой желудок с помощью этого удивительного напитка, и теряют от 5 до 20 сантиметров в линии талии. Этот напиток просто улучшает ваше пищеварение и сокращает кишечные мускулы. Делая это, он удаляет накопленные пищевые остатки, жировые отложения и газ, забитые в …