Люди, которые интересуются вопросами поддержания себя в форме и здорового питания, наверняка знают, что такое детокс-смузи. Именно к данной категории напитков относится этот японский коктейль для похудения. Если вы хотите заботиться о себе и поддерживать здоровую сбалансированную диету, очистить организм и избавиться от лишнего, то этот рецепт идеально подходит для вас.
Не нужно никаких специальных диет, необходимо только придерживаться общих правил здорового питания и заменить свой первый завтрак этим коктейлем. Выпивать его надо натощак; следующий прием пищи возможен через 2 часа.
Этот коктейль поможет очистить организм от шлаков, запустить процессы метаболизма с утра и настроить ваш организм на правильную работу в течение всего дня.
Итак, сделайте этот замечательный коктейль, разработанный японскими диетологами. Он отлично помогает в снижении веса. Просто пейте его по утрам вместо завтрака – и очень скоро вы увидите положительный результат. Курс должен составлять минимум 2 недели, но этот коктейль можно пить и на постоянной основе.
Берём:
- 1 банан
- 1 груша
- 1 киви
- 250 мл воды
- пучок шпината
- паста васаби на кончике чайной ложки
- 15-30 мл оливкового масла.
Готовим:
- Очистить и нарезать груши, киви и банан.
- Поместить листья шпината и все нарезанные фрукты в блендер.
- Добавить воду и оливковое масло.
- Хорошо взбить.
- Если вы хотите придать рецепту оригинальный штрих, можете украсить ваш коктейль миндалем. Ваш завтрак готов!
Ешьте этот вкусный завтрак, чтобы похудеть, помочь своему организму и чувствовать себя великолепно. Будьте здоровы!