Даже если вы будете соблюдать диету и вести активный и подвижный образ жизни, к преклонному возрасту ваши суставы все равно будут работать далеко не так идеально, как в молодости. К сожалению, очень часто у пожилых людей с ними наблюдаются существенные проблемы, которые ощутимо усложняют жизнь человека.
Однако есть и способы, которые позволят вернуть суставам былую гибкость. Причем речь не всегда идет о современных медикаментозных средствах: огромный арсенал в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата имеет и народная медицина.
Ниже можно ознакомиться с действенным рецептом, который позволит восстановить подвижность колен и существенно улучшить структуру костей. Обязательно стоит попробовать всем, кто перестал испытывать легкость в движениях!
Что делаем:
- Берем большую миску (или кастрюлю).
- Смешиваем в ней: 3 столовых ложки изюма, 2 столовых ложки желатина, 4 столовых ложки кунжута, 2 столовых ложки тыквенных семян (естественно, очищенных), 2 столовых ложки семян льна. Сверху заливаем все это 1 стаканом меда (можно взять чуть меньше, а потом по необходимости долить).
- Тщательно перемешиваем. Смесь в результате должна получиться как можно более однородной.
- Переливаем в стеклянную банку. Все, наше средство готово.
Принимать такое лекарство стоит ежедневно, по 2 раза в день, по 1 чайной ложке. Помимо того, что такое лечение будет эффективным и действенным, этот состав имеет еще и приятный вкус (чего не скажешь об обычных медицинских препаратах). Так что лечиться таким способом будет очень легко.
Теперь о том, почему это полезно, и какой эффект может дать подобный состав:
- Стимулируется обмен веществ. Как следствие, организм будет быстрее избавляться от излишнего жира.
- Улучшается эластичность связок и сухожилий.
- Укрепляются кости.
- Улучшается подвижность суставов.
На организм положительно будут влиять как микроэлементы, которые содержатся в меде, так и полезные вещества из изюма и семян. В семенах содержатся полезные жиры, которые так необходимы нашим суставам для стабильной и правильной работы.
Подобный рецепт можно начинать применять уже в пожилом возрасте, в качестве профилактики – не дожидаясь, пока проблемы с суставами начнутся.