39-летний Джереми Петерсон из Монтаны был похож на заплывший жиром пивной бурдюк и боялся лишний раз подойти к зеркалу, поскольку все его 127 килограммов буквально кричали: «хозяин, отпусти нас, мы тебе не нужны!» В какой-то момент Петерсон заметил, что не поспевает на прогулке за своими детьми и осознал, что в жизни пора что-то менять.
Набирать вес и жиреть мужчина начал, когда перестал выполнять физические упражнения. В процессе у него возникли проблемы с суставами и желудком, которые были спровоцированы его далеко не самой здоровой диетой.
Узнав, что у него непереносимость углеводов, мужчина переключился с пиццы и переработанных продуктов питания на кетогенную диету с высоким содержанием жиров, умеренным количеством белков и свободную от углеводов, кроме овощей.
Двухчасовые ежедневные походы и один час в тренажерном зале помогли ему сбросить впечатляющие 37 кг, и теперь люди говорят, что он выглядит на два десятилетия моложе.
«Я прошёл путь от тела настоящего папочки до телосложения ребёнка из колледжа».
«Благодаря переходу от жира к похудению все стало лучше, мои волосы и кожа выглядят здоровее, вы можете видеть мой подбородок вместо пухлых щечек, и у меня есть пресс. Я на самом деле горжусь своим животом, ранее он был совсем пивным, но он уменьшается и даже моя талия тоже похудела», — продолжил Джереми.
«Мое преобразование произошло настолько быстро, потому что я ежедневно выполнял программу тренировок без каких-либо перерывов».
За желание что-то в себе изменить Джереми бесконечно благодарен своим детям, которые вдохновили его на изменение образа жизни.
«Мы всегда были активной семьей, но когда мы ходили в поход, мои маленькие дети шли прямо на гору, пока я задыхался и не мог идти в ногу с ними.»
«Тогда мой кишечник не переваривал должным образом пищу, поэтому спустя 5 минут после того, как я поел, мне необходимо было сходить в туалет».
«После колоноскопии выяснилось, что у меня аллергия на клейковину и реакция на все переработанные продукты питания.»
«Набрать форму и заняться упражнениями были моей единственной альтернативой, плюс у меня трое детей и жена, с которыми я хочу быть рядом, и которые делают меня еще более решительным.»
«Я знаю, что если я смог это сделать, то и любой сможет.»
