fbpx

Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

b88652c5-20a2-4a87-9a46-43c040e7574e | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.

Голова

0bc6f5cd-e7be-4934-b476-36c99535a2e1 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

aa5daf95-c5df-4689-9144-f28fb0967f42 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.

Шея

51e6a5c8-8d0b-4dac-bda6-3c47af4943ba | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Дискомфорт в области шеи символизирует груз обиды на окружающих, груз досады на собственное несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то или самого себя.

42783d13-ad26-4f93-a113-d13db90dc598 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Пересмотрите свое отношение к себе и окружающим. Чаще всего люди не хотят вас обижать. А вы не обязаны соответствовать собственным строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче и научитесь прощать. И еще важно чаще думать о вещах, которые вы любите.

Плечи

3b125d38-e767-4609-a405-a15dd37a8880 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боль в плечах говорит о том, что мы носим тяжелую эмоциональную нагрузку, находимся под большим эмоциональным давлением. Возможно, кто-то в нашем окружении давит на нас. Или мы не можем принять важное решение, и оно лежит на наших плечах тяжким бременем.

4b949b89-1734-48f0-aedb-16e935e3c788 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Попробуйте поделиться своими проблемами с близким другом. Вы почувствуете облегчение. Даже если вы просто выговоритесь, это уже поможет не нести этот вес в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение проблемы.

Верхняя часть спины

5a49157e-8585-42c7-8abe-5f9f3889ceb9 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боли в этой области говорят об отсутствии эмоциональной поддержки, о нехватке близких людей рядом. Когда мы подсознательно чувствуем себя нелюбимыми или недооцененными.

70c44537-6912-43ca-acf2-4e2f472b7d6b | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Больше общайтесь с разными людьми. Не зацикливайтесь на себе, будьте открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на свидание. И главное, не подавляйте в себе чувство привязанности.

Нижняя часть спины

c54543d8-6bee-4694-bf26-eb6a6380fcf4 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Если мы постоянно волнуемся о деньгах, у нас может ныть поясница. Возможно, собственная тайная зависть богатой жизни никак не дает покоя либо близкие постоянно заставляют переживать по поводу денег.

6262b705-5669-420c-97f4-c3ebc56b3532 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Не в деньгах счастье — как ни банально это звучит, но это так. А потому перестаньте беспокоиться — лучшие вещи в жизни бесплатны! И занимайтесь любимым делом. Дело, в которое вложена душа, принесет не только удовольствие, но и ощутимые дивиденды в будущем.

Локти

c15e646c-57e4-4314-a603-a88e62ad1b99 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боль в локтях указывает на недостаток гибкости, на слишком упорное нежелание идти на компромисс. Скорее всего, мы противимся каким-то важным изменениям в жизни. Или подсознательно боимся принять что-то новое.

a8c67a79-5930-45d6-8840-2b4bcf9c7fd0 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Жизнь иногда может казаться слишком трудной и жесткой. Это только кажется. Возможно, вы просто все усложняете. Будьте гибче — не тратьте энергию на борьбу с тем, на что вы не в силах повлиять.

Руки

3ea7a10d-6939-404c-afc3-551b7cd69bd5 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Руки болят у тех, кто давно и сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает расслабления и простого дружеского общения с другими людьми. Если у вас ноют кисти рук — это сигнал о том, что пора выходить из своего замкнутого мирка.

ac045ff0-4af5-4e08-a003-1afdf3594ecd | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Попробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на стадион, на концерт — почувствуйте себя частью толпы. Смелее вступайте в беседы с новыми людьми, ведь заранее не угадать, где можно встретить настоящую дружбу.

Бедра

27df1b03-8b60-408c-bf78-92670b9d5b0c | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Такие боли могут мучить людей, слишком цепляющихся за предсказуемость жизни и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявшийся порядок вещей, постоянное сопротивление новому могут спровоцировать боль в бедрах.

03f7f5bf-8d95-4c2c-85e9-6577a495d6b2 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Жизнь подвижна, изменчива, тем и интересна. Воспринимайте перемены как захватывающие приключения. И не откладывайте на потом важные для себя решения.

Колени

165c9940-c90f-4b0f-a699-613158b93357 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боль в коленях, вероятнее всего, является признаком сильно раздутого «я». Колени болят, когда мы слишком много думаем о себе и слишком мало о других, когда мы твердо и бескомпромиссно уверены, что мир вращается вокруг нас.

3347cf01-8457-43e8-a618-6a9b9241ec94 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Оглянитесь вокруг — вы не одни на планете. Будьте внимательнее к окружающим. Выслушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще помогайте людям. Можно заняться волонтерской деятельностью.

Голень

4efea1d6-fc47-4284-ac41-702a1d863009 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боль в этой области — признак сильной эмоциональной перегрузки. Чувство собственничества, любовные переживания, мучительная, ослепляющая ревность.

ea7961f3-7c9f-4738-ad77-d8f3448307f5 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Нужно научиться доверять своей половинке. Расслабьтесь и перестаньте контролировать любимого человека, не накручивайте себя. И, возможно, пришло время отказаться от старых, изживших себя привязанностей.

Лодыжки

bb0a188f-7504-44d8-aa8d-6d9d70f49e0b | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Боль в лодыжках означает, что мы часто забываем про себя. И отказываем себе в получении удовольствия. Может быть, работа занимает все наше время или мы слишком несерьезно относимся к своим желаниям, постоянно отодвигая их на второй план.

624d84f8-6254-4c7b-b418-df5b8a5565b8 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Пришло время начать себя баловать. Купите себе то, что хочется, дайте себе выспаться, попробуйте ту дорогущую вкусняшку. Забудьте на время о карьере и подумайте, например, о романтических отношениях. Или спланируйте путешествие своей мечты.

Ступни

43d7abe9-80e5-4131-b259-4c31d53a1de8 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Причина боли ступней, вероятно, в глубокой апатии. Как будто наше тело отказывается идти дальше, как будто мы боимся жизни и не видим смысла в движении вперед. Когда мы подсознательно думаем, что все плохо и жизнь не удалась, наши ступни болят.

db0b2e32-bca5-4e2d-8c11-c298ca2bbe16 | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?

Учитесь обращать внимание на маленькие радости жизни. На красоту окружающего мира и людей. Наслаждайтесь вкусами, запахами, ветром и солнцем. Заведите пушистого питомца или найдите интересное хобби. Наполните свою жизнь. Избегайте грустных воспоминаний и чаще улыбайтесь. Ищите радость в жизни каждый день.

Вывод

Вывод несложен: любите себя, прощайте себя. Относитесь внимательнее к окружающим и постарайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь, улыбайтесь (вам это очень идет) и будьте здоровы!

Источник

rating_off | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?rating_off | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?rating_off | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?rating_off | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело?rating_off | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело? (Пока оценок нет)
loading | Психосоматика: о чем сигнализирует наше тело? Загрузка...