...

Рубрика «Здоровье»

Артрит и суставы – взаимосвязь и профилактика

Артрит и суставы - взаимосвязь и профилактика | 1

Кости дают стабильность вашему телу, а их соединительные суставы – то, что дает вам мобильность. Различные виды тканей удерживают кости вместе. Хрящ защищает концы кости, чтобы они не натирались друг на друга Сухожилия соединяют кость с мышцей Связки соединяют кость с костью Суставы окружены синовиальной оболочкой, мешком, заполненным синовиальной жидкостью, которая защищает суставы. Существует шесть …

Болезни позвоночника: профилактика и лечение

Болезни позвоночника: профилактика и лечение | 3

Позвоночник – одна из наиболее важных функций организма. Профилактика болезней позвоночника просто необходима каждому человеку. Долгое время общепризнанным мнением было установлено, что болезни позвоночника проявляются при постоянной нагрузке, т.е. в положении вертикальном. Возникает преждевременный износ ткани, и суставы становятся тоньше. Но благодаря исследованиям было доказано, что дело не в положении, а в особенностях нагрузки на …

Профилактика болезни десен – причины возникновения

Профилактика болезни десен - причины возникновения | 5

Основным принципом профилактики болезни десен, является полноценный гигиенический уход за полостью рта. Зачастую, когда зубы и десна не тревожат человека, он не догадывается о том, что просто необходимо уделять большое значение уходу, подробнее тут. А ведь простое воспаление десен – может привести к потере зубов. Профилактика и лечение десен Болезнь десен – достаточно широкий термин, …

Болят десна – что делать и куда обращаться?

Болят десна - что делать и куда обращаться? | 7

Почему болят десна – причин может быть несколько. В большинстве случаев, это развитие пародонта, а вот причин возникновения уже несколько. Нерегулярный уход за полостью рта. Прием в пищу несбалансированных продуктов. Нехватка витаминов и полезных микроэлементов в организме. Проблема с работой желудочно-кишечного тракта. Если вы заметили у себя припухлость десен, покраснение или кровоточивость – скорее всего …

Почему стоит записаться в спортивный клуб

Почему стоит записаться в спортивный клуб | 9

Желание выглядеть красиво и привлекательно вполне естественно для каждой женщины. Самым надежным и эффективным способом привести свое тело в надлежащую форму является посещение тренажерного зала. Интенсивные тренировки несут пользу и здоровье организму. Они помогают мышцам приобрести необходимый тонус и рельеф, закаляют организм и улучшают самочувствие. Регулярное посещение спортивного клуба https://multisport.ru/ дисциплинирует человека. Результат от таких …

В чем причина, если вы не теряете вес с помощью упражнений: мнение эксперта

В чем причина, если вы не теряете вес с помощью упражнений: мнение эксперта

Когда вы начинаете заниматься спортом, то естественно ожидаете снижения веса. Однако, цифра на весах может показать гораздо большее значение, чем было до того, как вы решили начать худеть. Похудеть можно и без упражнений, но это очень сложно. Чтобы узнать, почему тренировка может привести к увеличению веса и почему вы можете похудеть без упражнений вы узнаете в …

Бросьте вызов вашим ягодицам: 4 пятиминутных упражнения

Бросьте вызов вашим ягодицам: 4 пятиминутных упражнения

Кэти Крю, CSCS, является сертифицированным личным тренером, за которым многие следят в Instagram  частично из-за ее обширного диапазона тренировок и полезных видеороликов по исправлению формы (но в основном из-за ее причудливых танцевальных движений и пушистой кошки).  У Кэти почти миллион последователей и она публикует занятия в тренажерном зале и дома, обычно несколько раз в неделю, которые …

Если вы решили бегать чтобы похудеть, вы должны делать 4 главные вещи

Если вы решили бегать чтобы похудеть, вы должны делать 4 главные вещи

Если кто-то начинал бегать в надежде сбросить лишний вес, замечали, что вместо потери заветных килограммов наблюдалась совершенно противоположная картина. Это происходит потому, что вместе с физическими нагрузками необходимо подобрать диету, чтобы максимизировать результаты. Поэтому, если вы решили бегать чтобы похудеть, вы должны делать эти 4 вещи. Здоровый дефицит калорий Каждый начинающий сталкивался с проблемой: после …

15-минутная тренировка от звездного тренера

15-минутная тренировка от звездного тренера

Вы всегда хотели вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, но не знали с чего начать? Существует множество вариантов и выбрать между йогой, бегом и силовыми тренировками нелегко. Если вы ищете что-то, что поможет вам быстро укрепить мышцы и вы можете приступить к тренировкам в любом месте, то мы знаем, что вам нужно — 15-минутная тренировка. …

Панорамная рентгенография в имплантационной стоматологии

Панорамная рентгенография

Панорамная рентгенография — метод томографической рентгенографии, используемый для получения изображения тела верхней и нижней челюсти и нижней половины гайморовых пазух на одном снимке. Этот метод наиболее часто используется в имплантационной стоматологии. Однако для допротезной стадии установки дентального имплантата он не является наилучшим диагностическим методом. При использовании этого метода полученное изображение участка челюстей имеет разную степень …

Реконструкция зубов — возвращение здоровья и красивой улыбки

восстановление зубов

Даже те люди, которых природа одарила очаровательной улыбкой, вынуждены обращаться к врачам. Неправильное питание, некорректный уход, неправильный образ жизни, вредные привычки и другие факторы способствуют развитию не только заболеваний, но и эстетических недостатков. В этом вам поможет реставрация зубов в Переделкино. В современной стоматологической практике, реставрация зубов — это довольно обширное понятие. По ним понимается …

Грибная диета — новый звездный способ похудеть

Грибная диета

После диеты супа из капусты или ананаса, настала очередь грибной диеты. Это новая диета, весьма модная у звезд и сегодня вы узнаете о ней все, что нужно. Грибная диета на практике Грибная диета, также известная, как «M-Plan» (plan Mushroom), должна заменить одно из трех ежедневных блюд (завтрак, обед или ужин), которое необходимо употреблять в пищу …