Хотите быть стройной? Тогда ни в коем случае не отказывайтесь от ужина! Мы подготовили для вас список продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Небезызвестный факт – обменные процессы ночью снижаются. Но не …
Еда должна быть вкусной, полезной и красивой, да ещё и без продуктов животного происхождения, именно так думает 16-летний кондитер Жозе, который публикует свои кулинарные шедевры в инстаграме. Юноша изготавливает модные десерты, такие как смузи и чизкейки. Его сладости изобилуют фруктами и, соответственно, выглядят очень красочно, оторвать взгляд от них — довольно сложная задача. Справитесь ли …
Советы от известного доктора Меня часто спрашивают, почему в своих книгах я не уделяю внимания правильному питанию. Видимо, я очень городской человек, да и к тому же трудоголик. А такие люди едят крайне нерегулярно да и часто неправильно. Изучив такую науку как диетология и посидев достаточно долгое время на разного рода диетах (у меня даже …
Плюс этих сырников или вкусных творожников в том, что они готовятся в духовке, а значит не жарятся. И посмотрите, в составе ни муки, ни масла. Здесь минимум калорий. Сохраняйте себе рецепт! Состав: Творог — 200 г; Ванилин — щепотка; Сахар — 3 ст. л; Сметана — 5 ст. л; Яйца — 2 шт; Манка — …
Все слышали что нужно делать для здорового образа жизни. Всем известно, как правильно питаться и сколько двигаться. Увы, статистика распространенных заболеваний не утешает. Более того, люди так боятся заболеть, что в итоге боятся и обращаться к врачам (вдруг что-то страшное). А от страхов ищут спасения в запрещенных чипсах и пиве вместо стадиона. А порой все …