Мы с детства привыкли принимать душ или купаться каждый день, но неужели мы должны часто чистить себя? Индустрии красоты и здоровья тратят миллиарды в год, пытаясь продать нам продукты, а мы считаем, что нам нужно оставаться гигиеничными и чистыми. Мы были одурачены мыслью, что ежедневный душ сделает нас более чистыми, здоровыми и более желательными и привлекательными для других, но мыться или купаться каждый день может нанести вред нашей коже и здоровью.буквально смывает хорошие бактерии, необходимые для нашего здоровья. Кроме того, частые купания могут создавать небольшие трещины на коже, открывая ваше тело к инфекции.
Хотя душ может помочь вам расслабиться после долгого дня или почувствовать свежесть и чистоту после интенсивной тренировки в тренажерном зале, вам действительно не нужно больше одного или двух раз душа в неделю. В шоке? Почитайте дальше, чтобы выяснить, почему ежедневный душ – это не лучшая идея, согласно науке.
По словам дерматолога доктора Ранеллы Хирш в статье для Essence, душ каждый день НЕ дает пользы телу. Душ снимает с кожи с здоровые бактерии, высушивает кожу, ногти и волосы и ослабляют вашу иммунную систему.
1. ВЫ НЕ ТАК ГРЯЗНЫ, КАК ВЫ ДУМАЕТЕ
Если вы не тренируетесь каждый день или работаете физически напряженно, где вы потеете часами, вам определенно не нужна ежедневная ванна или душ. По словам доктора Кейси Карлоса – доцента медицины в отделе дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Диего, в статье на today.com говорит, что многие мыла высушивают кожу, потому что они отделяют от нее ценные масла. Кроме того, большинство людей используют мыло там, где оно действительно не нужно. Карлос говорит, что кожа действительно делает большую работу по очистке себя, а это значит, что нам определенно не нужно мыться столько, сколько мы думаем.
2. ЭТО СМЫВАЕТ ХОРОШИЕ БАКТЕРИИ
В интервью BuzzFeed два дерматолога показали, что мытье вашей кожи каждый день буквально смывает хорошие бактерии, необходимые для нашего здоровья. Кроме того, частые купания могут создавать небольшие трещины на коже, открывая ваше тело к инфекции.
3. ВЫ СУШИТЕ ВАШИ ВОЛОСЫ
Ежедневное мытье волос будет лишать их естественных масел, что придает им сухой, поврежденный вид.
4. ВЫ СУШИТЕ СВОЮ КОЖУ
Принимая частые горячие души, можно высушить кожу. WebMD рекомендует принимать душ продолжительностью не более 10 минут, если вы каждый день принимаете душ и делать воду не очень горячей, чтобы не высушивать кожу.
5. ВЫ ПОВРЕДИТЕ НОГТИ
Горячая вода приводит к тому, что ваши ногти расширяются, что может дать им трещины. Ногти потеряют влагу и масла и станут сухими.