Записи с меткой «гимнастика»

Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день!

Омолаживающая гормональная гимнастика — всего 5 минут в день! 1

Эта гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет. Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. Эту гимнастику …

10 утренних упражнений, которые займут всего 10 минут. Результат просто ошеломительный!

10 утренних упражнений, которые займут всего 10 минут. Результат просто ошеломительный! 2

Каждое утро я делаю достаточно большой комплекс упражнений. Здесь и суставная гимнастика, и йога, и упражнения из цигун, и специальные упражнения из боевых искусств. Все это занимает около 45-50 минут. Но бывает и так, что достаточного времени нет. В этом случае я в обязательном порядке делаю комплекс из 10 отобранных упражнений. Он занимает не более …