Записи с меткой «после 30»

34 идеи причесок для женщин 30+

Женщина после 30 лет должна более обдуманно относится к своему образу. Существует множество правил, которые необходимо соблюдать, если вы не хотите выглядеть чересчур старо или смешно. В 30 лет уже должен сформироваться вкус и определенный стиль, и в первую очередь это касается прически. Вы, наверное, сами уже успели заметить, что после 30 лет слишком длинные …

Какие витамины необходимо принимать после 30 лет?

В идеале все необходимые витамины человек должен получать из продуктов питания, но в некоторых случаях полезные вещества следует получать дополнительно. Это помогает сохранить кости крепкими, уменьшить риск хронических заболеваний и защитить ребёнка в случае беременности. Чтобы нехватка некоторых витаминов не стала фатальной, нужно понимать, какие именно из них важны в тридцатилетнем возрасте. Но перед тем …