Стакан воды — не просто средство, утоляющее жажду, но и полезный для организма продукт. Все знают, что в день нужно выпивать достаточно много жидкости, но мало кто знает, как правильно пить воду. Оказывается, температура воды определяет ее свойства, что знали еще древние тибетские монахи. Узнайте, чем полезна горячая вода по утрам, и почему не стоит …
Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает Вам намеки, Вы упорно их не замечаете. 1. Сухость во рту Если Вас преследует это неприятное ощущение, значит, пришла пора выпить стакан воды. Сухость во рту также может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств. 2. Сухая кожа Потрескавшаяся суха кожа – явный сигнал, что водный баланс в …
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым мужчинам выпивать 3,7 литра воды в день, а взрослые женщины должны пить 2,7 литра в день. Однако, по данным Министерства сельского хозяйства США, 30 процентов людей не пьют достаточно воды. Если вы страдаете от удержания воды в вашем организме, у вас, скорее всего, слишком много натрия в крови. Оно может …
Вечером, перед тем как лечь спать, наполните стакан водой. Для этого лучше взять талую воду. Чтобы её сделать, нужно налить в ёмкость воду и поставить её в морозильную камеру. После чего — вытащить ёмкость и дать воде оттаять, но на поверхности должна остаться корочка льда, которую необходимо снять и выбросить. Теперь вода готова для использования, а …
И западные, и отечественные диетологи в один голос утверждают: человеку независимо от нагрузок и времени года нужно пить много воды. Это помогает улучшить водно-солевой баланс в организме. Но так ли верно это утверждение? Оказывается, избыточное количество жидкости может нанести серьезный вред внутренним органам. Как возникает жажда По мнению биологов, основная причина, почему человеку хочется пить, …